Флешмоб "В новый год без "хвостов" - 2!
Iness De La Fressange!
jul_jur
Оригинал взят у evgenia_shato в Флешмоб "В новый год без "хвостов" - 2!

Ура, я снова приглашаю вас в мой бесплатный проект " В новый год без "хвостов" - 2!


Ровно за 1 неделю мы с вами разберемся со всеми недоделками и недоработками, "висящими" делами уходящего года.

*******

В прошлом году мы уже проводили этот проект, и он прошел "на ура"! Несколько сотен участников успешно разбирались со своими "висящими" проектами и недоделками, расчистив жизнь и освободив энергию для того, чтобы начать новый год с чистого листа!
*******
В ЭТОМ ГОДУ ФЛЕШМОБ БУДЕТ НЕМНОГО ОБНОВЛЕН!

Зачем вам это нужно и почему именно сейчас?

Вы, наверное, знаете, что все начатые, но не доделанные дела блокируют нашу энегрию.
_______________

Примеры недоделанных дел: ботинки, которым нужно поставить набойки, сковорода, к которой нужно купить крышку, техника, которую нужно починить, недоделанные рукодельные штуки, непройденные тренинги, отклеенные обои, которые стоит подклеить, давно обещанный звонок другу, лечение, которое давно уже нужно пройти, несданный налоговый вычет, взятая книга, которую нужно вернуть и т.д. и т.п.
_______________

Причины блокировки энергии: психическая  энергия как бы зарезервирована на это дело.  Мозг командует нам: "новых дел брать нельзя, еще вот те не закончены".

В мозге возникает перегруз. Представьте компьютер с десятком открытых программ и вкладок, он будет тормозить. и вы тоже!Collapse )


(no subject)
Iness De La Fressange!
jul_jur

Завтра начинается сегодня!
Iness De La Fressange!
jul_jur
Оригинал взят у alexzgr1970 в Завтра начинается сегодня!

Объявляется набор в московскую женскую и мужскую паралимпийскую команду по баскетболу на колясках в возрастных категориях для девочек и мальчиков от 10 до 16 лет и для девушек и юношей от 17 до 35 лет, т.к. будут созданы две команды: юниорская и основная.

Приглашаем всех желающих из Москвы, Московской области и других регионов России.

Read more...Collapse )

С нетерпением ждем Ваших звонков!

Наши контакты:

Тренер команды: Бондарчук Сергей Михайлович.
Тел.8-916-989-21-62;e-mail:b1908@yandex.ru
Директор команды: Потапов Владимир Евгеньевич
Тел.8-903-968-19-14

где взял



[reposted post]Нашла массаж сухой щеткой!!!
lubimay_toboy
reposted by jul_jur
Оригинал взят у consumerista в Dry brushing: за что нужно полюбить сухой массаж щеткой


Вы знакомы с таким видом массажа как "лимфатический дренаж"? Обычно в любом SPA-меню есть такая процедура. На отдыхе или по случаю, возможно, многие заказывают такой "дренаж", совершенно справедливо полагая, что это чрезвычайно полезно для организма. А как насчет того, чтобы делать такой массаж ежедневно?
далее>>>Collapse )


Бесплатный флешмоб "Неделя Перемен"
Iness De La Fressange!
jul_jur
Оригинал взят у evgenia_shato в Бесплатный флешмоб "Неделя Перемен"
Друзья,
приглашаю вас
на головокружительно успешный
бесплатный  флешмоб "Неделя Перемен".




Что мы будем делать:
вы сможете внедрить одну любую перемену в вашей жизни. Надежно. Надолго. Радостно и креативно!

Например, что вы можете изменить?
Любую важную для вас ситуацию, проблему:


- прийти от беспорядка в доме к полному порядку,
- перейти на Здоровый Образ Жизни и правильное питание (и, как следствие, постройнеть),
- начать зарабатывать в разы больше денег,
- начать активно развивать свой проект,
- изменить отношения с близкими кардинально в лучшую сторону,
- избавиться от любой плохой привычки и приобрести вместо нее хорошую,
- прийти от скучной серой ленивой жизни  к жизни на полную катушку, энергичной, яркой  и вдохновенной,
- прийти от ничего неуспевания - к стремительному движению вперед на всех парусах!

Возьмите для решения любую проблему!

Одна любая сфера жизни будет полностью исправлена к лучшему, одна любая проблема будет решена!

Без сверхусилий! Весело, легко!
Результат останется с вами навсегда (это зачит, что вы не забросите позитивные пермены сразу после окончания флешмоба).


Я дам вам особую методику, которая приведет вас от проблемы к надежному решению и необходимому результату. И вы будете топать к результату каждый день, БЕЗ СОПРОТИВЛЕНИЯ и С ВДОХНОВЕНИЕМ! Это ведь важно?!

Методика - обладенная! Простая, пошаговая (делай раз, делай два) и очень результативная!

Ну и немалую роль сыграет обратная связь от меня: помогу, подскажу, выведу из тупика и отправлю в полет, к мечтам!:).

Хотите?

Присоединяйтесь к флешмобу!

Флешмоб пройдет с 18 по 24 мая.

Условия участия в проекте:
- проект бесплатный, вы получаете задания в закрытом разделе в моем ЖЖ, выполняете их, пишите отчет и получаете мою обратную связь, также вы сможете задавать свои вопросы,
- чтобы попасть в  бесплатную группу, сделайте, пожалуйста, перепост этой записи в соцсетях (ЖЖ, ВКонтакте, Фейсбук) и выложите в комментариях ниже ссылку на перепост,
- добавьте мой ЖЖ в друзья, чтобы я смогла добавить вас в закрытую группу, а вы - видеть мои задания. Заведите аккаунт в ЖЖ, чтобы вам было удобно участвовать.

И - ждите начала проекта 18 мая 2015 года!

Вы сами удивитесь своим результатам, я вам обещаю!

С любовью, Евгения Харитонова
www.eharitonova.ru


Красота спасёт мир, но требуются жертвы. № 1 - Знакомство
Iness De La Fressange!
jul_jur
Приветствую вас, уважаемые участницы и многоуважаемые сочувствующие из "кустов"!

Меня тут каждая собака знает зовут Оксана и следующие три недели до конца марафона я буду мучить вас во имя красоты.
* Сами напросились, потому терпите.

На самом деле я здесь случайно оказалась я думаю, что не очень подхожу на роль наставника в области красоты, потому что я старая больная женщина не разбираюсь ни в салонах, ни в макияжах,  но раз уж место на броневичке освободилось... и единственное, что я делаю для своей собственной красоты - хорошо кушаю.

Ну все. Моё представление окончено. Кто не спрятался, я не виновата.
А теперь мне хотелось бы поближе познакомиться с вами
* если тут вообще кто-то остался под конец марафона.

1. Имя / подпольная кличка (если есть) и возраст.
2. На что жалуетесь, больной? (с) Ваша исходная ситуация, влияющая на ваши взаимоотношения с женственностью и красотой.
3. Ну и вообще расскажите, как вы докатились до такой жизни. Чем пользуетесь, чтоб укладывать в штабеля сильный пол? Ходите ли вы на шпильках? (это я на всякий случай спросила)
4. Что бы вы хотели получить от этой части марафона?  (Пните свою фантазию - нам тут ещё три недели торчать)
5. Ну и последний (риторический) вопрос: Какое ваше любимое место в доме/квартире (если она у вас есть)? (щас все напишут: возле холодильника)


*****************************

И вот только сейчас мы перейдём непосредственно к марафону,  пока вы совсем не разбежались, и первым заданием на сегодня будет:
проверить укомплектованность экипировки и подготовиться к непосредственным действиям. Предупреждаю: жертвы будут))
Для этого пройдёмте на кухню.
* Ой, а кто тут у вас за холодильником прячется?


Я ведь не зря упомянула, что очень люблю покушать   уважаю хорошую качественную еду. Более того - я считаю её основой всего, в том числе и красоты. Мы - то, что мы едим. Запомните это хорошенько.

Далее. Как говаривала одна знакомая прелестница: Я настолько себя люблю, что побрезгую нанести на свое лицо что-то такое, чего не смогу положить в рот. Другим словами - еда хороша не только для приёма внутрь, но также для наружного использования. Вот этим принципом мы и будем руководствоваться все три недели. Так что запасайтесь провизией.


Список всего, что вы должны иметь на кухне:

  • оливковое, кокосове, миндальное и т.п. масла,

  • шоколадка (простой черный шоколад),

  • аптечная ромашка, зверобой, шалфей, мелисса, липовый цвет и т.п.

  • зеленый чай,

  • мелкую соль,

  • лимон,

  • мёд,

  • яйца,

  • ну и всякая основная еда (овощи, фрукты, овёс, овсяные хлопья и т.п.).


Список всего, что вы должны иметь в ванной (или где вы там храните ваши полотенца):

  • джентельменский дамский набор, естесственно,

  • маленькое полотенце для лица (возможно, марля?)

  • полотенце для ног

  • повязку для головы (возможно тканевая широкая лента на резинке?)

  • массажное масло (ароматизированное, на ваш вкус)

  • маленькую керамическую чашечку для приготовления масок,

  • устройство для водяной бани,

  • щетка для тела,

  • терка для ног.

А ещё я хотела бы порекомендовать вам книгу Софии Лорен (известная красавица, отличный источник вдохновения) "Женщина и красота". Читайте, наслаждайтесь и будьте красивыми!
*****************************************



И напоследок (на сегодня) пользуясь предоставленным мне случаем
от всей души и всего сердца, да что там - бью челом и низкий поклон - благодарность присутствующей здесь Вере  offic_elle (уж не знаю, как она сюда попала).
Спросите, за что её так?

А за ее стодневный марафон, который она проводила в своем ЖЖ весной 2012 года и который круто изменил мою (и далеко не только мою) жизнь. Потому что я, вдохновившись её примером, (совершенно случайно узнала о её журнале из флай-сообщества) провела свой такой же.  Эпидемия оказалась настолько заразной, что результатом явилось данное сообщество.
Не надо забывать историю)))

Вера, спасибо!

Как я экономила на питании. Часть 4-я
Iness De La Fressange!
jul_jur

Тот, кто хочет, делает больше, чем тот, кто может.




Вот и я так подумала, решив подвести итоги тому малому количеству опыта, собранного на протяжении десятилетий года.
Помнится, в прошлом апреле я опробовала на себе небольшой экономический эксперимент:
1) пыталась быть сдержаннее в походах по магазинам (ага),
2) лишила себя и детей почти всех радостей чревоугодия (от жеж зараза),
3) и сэкономила таким образом 40% от наших обычных средних расходов (в 2013 году это было 270€). В большей степени за счёт запасов, чем разумной экономии. Ох и радовалась я тогда!))

Но ничего - я догнала и обогнала Африку буквально на следующем повороте, облегчив свой бюджет на 240 евро (90%) уже в мае (правильно, зачем далеко откладывать?)

*********
А кто виноват?
Шутки шутками, но ведь какие-то уроки из этой истории я должна была вынести? (иначе зачем страдания?)

Уроки:

1. Если не ставить себе конкретных целей, с конкретными временными рамками и жесткими условиями (вроде ста дней чего-нибудь), рискуешь попасть в ту же яму, из которой некогда хотела выбраться. Хотя б мотив что ли, надо было завести. Например: даешь начальный взнос на собственную недвижимость в размере 20.000€ за три года!

2. Если не устраивает теперешнее отношение к расходам и доходам на жизнь, то логично изменить саму жизнь, или я не права? Но только новый образ жизни должен быть хоть в чем-то лучше прежнего, иначе (повторюсь) - к чему страдания?

3. Я за здоровый образ жизни. Опять же - и он бывает разным. Можно за пачку сливочного масла удавить ближнего своего, а можно (оставив соседям по планете право поедать то, что им хочется), акцентировать своё личное внимание на простых продуктах.  Можно даже изловчиться и ab und zu (так, пошёл экскурс не в ту степь, держите меня - это чуть позже), в общем, можно изредка  приправить свою кашу каким-нибудь деликатесом. В разумных пропорциях. Чтоб и волков накормить и овец спасти. Или вы против бланманже с блинами? А гречневую кашу с левым ухом молодой слонихи (излюбленное блюдо 90-х) тоже не примите? Ну и ладно...

4. Чем проще еда, тем она дешевле. Вместе с этим, чем проще еда, тем она здоровее. Вам ведь известно, чем дольше пища подвергается переработке, тем меньше в ней остается собственно пищи.
К примеру, любители немецких баранок (Bretzel), вам известно, что их покрывают специальным мыльным раствором, чтобы они блестели? Я их больше не ем, хоть и вкусные. А недавно по телевизору показывали шоколадную фабрику...  Оказывается, шоколад - это вовсе не шоколад, а цементный раствор из какой-то белой смеси (эмульгатор, ароматизатор, консервант...) с маслом (скорее, маслозаменителем) и сахаром... А я-то голову ломаю - почему у меня после манюсенького кусочка шоколадки всякая бяка на лице высыпает!?

5. Чем проще еда, тем больше простора для фантазии. Еще в прошлом году я именно этого и боялась - ведь творчество требует усилий и времени. Но теперь, вкусив блаженства марсианской вегетарианской (а впрочем, обыкновенной простецкой русской) кухни, я не вижу альтернативы. (Мне б ещё научиться у кого-нибудь мясо с рыбой готовить... - тогда наверняка найдется кто-то, кто захочет взять мое семейство замуж))
Короче говоря, я привела на свою кухню поэзию.

6. Чем проще блюдо и чем больше вариантов, тем меньше времени занимает готовка. Вам гарниру али кефиру? - Кинула горсть орехов на гречку, морковки сверху потерла - вот и греча а ля жардиньер. Или ряженку в творог вмешала, ванильного сахарку, а сверху малинового варенья с дачи - чем не бланманже? А времени занимает (стыдно даже писать такое) - 10 минут максимум. Уже учитывая простейшие операции вроде "открыть холодильник", "достать творог", "закрыть холодильник"...

7. И последнее правило, которое я усвоила, живя среди немцев, - чтобы красиво и вкусно поесть, не надо готовить сложных блюд. Если вы, конечно, не набираете баллы на следующий интернациональный конкурс шеф-поваров. Сами знаете - если варить, кипятить, томить, парить и жарить часами, то от витаминов в вашем борще только фигушка с маслицем. Одна-единственная.
Или вот салаты. Режем, шинкуем, трём... да помельче, чтоб пальцы в кровь на этой тёрке... Если нет крайней необходимости удавить удивить гостей салатом "Нежность", то пусть жуют красиво выложенные на тарелочке изящные куски помидоров, огурцов и капустной кочерыжки (и это тоже надо уметь). А на все замечания свекрови можно послать её... (не, не туда) к пункту № 3.

***********************
Теперь, по традиции как бы, следующий обязательный вопрос: Что делать?
Не знаю, кто как, а я так:

1)  Список базовых продуктов

Это то, что в доме нужно всегда, невзирая ни на какие природные и социальные катаклизмы. Или, напротив, как раз для них.

  • Вода

  • Соль

  • Сахар

  • Мука

  • Крупы

  • Растительное масло (и/или животный жир - для холодных и деревенских регионов актуально, как всегда)

  • Приправы (перец, тмин, сушеные укроп и петрушка, ваниль)

  • Чай, травки



2) Список дополнительных продуктов

Тут могут быть вариации в зависимости от сезона, места обитания, времени года и личных вкусовых предпочтений.
Например, "Зима-Европа":

  • мясо, рыба

  • молоко, творог

  • яйца

  • лук, чеснок

  • картофель

  • морковь

  • капуста (в том числе и квашеная)

  • свёкла

  • репа

  • сельдерей

  • яблоки

  • лимоны

  • бананы

  • апельсины

  • орехи, семечки подсолнечника

  • мёд, какао-порошок, кофе

К этой же группе у нас относятся мучные изделия (лапша, вермишель, спагетти) - дети без этого жить не могут. А раньше оно было основной едой... бррр!
В морозилке: горошек, шпинат, суповой набор овощей - помытых, почищенных и порезанных/натертых, ягоды.

Летом едим в основном огурцы, помидоры, сладкий перец и клубнику (вот куда уходит творог!). Эти продукты просто заменяют в свое время некоторые другие из верхнего списка.


3) Таблица с ценами

Я составила (не, вру, не составила ещё) таблицу основных продуктов с ценами из разных магазинов. Так я знаю буду знать, где что есть и подешевле. Но в основном все прибамбасы вроде фасоли, гороха, гречки и прочих деликатесов покупаю в русском магазине. В мелких немецких супермаркетах продаются только макаронные изделия, рис и манка. (Опять вру - в Netto (с собачкой) видела разносортные бобовые по 2,78€/кг в полукилограммовых пачках)

4) Список основных типов блюд

Далее по логике надо бы составить список основных рецептов, но... простых дорог не выбираю, по готовым рецептам готовить скучно.
У меня даже дети (пока только одна, второй на подходе) переделывают рецепты из книг. Мы - семья экспериментального типа)))
В общем, я разбила всю эту условно съедобную массу на три категории: "первое", "второе" (оно же - салат) и компот "десерт". Категории условны. Их можно разделить также на жидкое, густое и холодное /горячее, если хотите.

Еще один экспериментальный месяц впереди. Когда это будет - пока не знаю. Возможно, июль. Для чистоты эксперимента нужно сначала доесть все, что мы успели накопить на полках, в морозилке и всяких загашниках.

*********************

Надеюсь, я всё-таки приду когда-нибудь к самоконсенсуссу и в моем доме наступит финансовое умиротворение))


P. S. Есть лишь одна проблема, осложняющая экономию - маленькие дети. Если больших еще можно как-то уговорить и убедить в пользе отказа от сладостей в виде шоколадок, йогуртов, кексов и прочего, то с малышней это не проходит. Повсюду они видят, как кто-то (другие дети в садике) где-то (по телевизору в рекламе) ест что-то очень вкусное (они ведь еще и стонут при этом!). И, конечно же, малышу тоже хочется попробовать!..
Я нашла пока только два выхода:
1) почаще предлагаю ему самодельный здоровый десерт (творог с ягодами, смузи)
2) никогда не беру его с собой в магазин, но за это один раз в месяц он получает возможность пойти со мной за покупками только для него. И тогда я разрешаю ему брать (почти) все, что он хочет: йогурт с шоколадными пилюлями, шоколадный пудинг, печеньки, пирожные. За три дня дети все это съедают, а я получаю покой на весь оставшийся месяц.



Ну и конечно же, не стоит забывать о главном правиле экономии на кухне:

Есть и пить нужно столько, чтобы наши силы этим восстанавливались, а не подавлялись.
(Марк Туллий Цицерон)

Флешмоб "Изобилие по заказу!" 16-22 марта
Iness De La Fressange!
jul_jur
Оригинал взят у evgenia_shato в Флешмоб "Изобилие по заказу!" 16-22 марта
Друзья, приглашаю в очередной
бесплатный флешмоб
"Изобилие по заказу!"



Почему у нас часто возникают проблемы с деньгами? Почему их не хватает? Почему возникают долги и непредвиденные траты?

Разве потому, что мы ленивы, не умеем работать, не способны, неудачливы или не предназначены для наслаждения богатством? Может во всем виновата страна, в которой мы живем, низкие зарплаты и пенсии, финансовый кризис?

Это немного не те причины.

Точно также, как для семейного счастья нужно понимать законы выстраивания отношений между людьми и работать над собой, так и для выстраивания отношений с деньгами, нужно понимать законы денежной энергии и уметь применять их на практике.

Ваше видение денежной сферы было заложено с детства и приносит текущие результаты. Если сейчас, во взрослом возрасте, осознанно "перетряхнуть" эту сферу и выстроить новое мышление, новые позитивные результаты не заставят себя ждать!

В этом флешмобе мы легко и играючи протестируем наши отношения с деньгами, обнаружим, где у нас "собака порылась" (над чем нужно работать) и сразу испробуем небольшие, но действенные (проверено на себе!) практики для улучшения финансовой ситуации и оздоровления наших отношений с деньгами.

Быстрый эффект гарантирован:
- вы получите новое понимание денежной сферы,
- вы увидите то, над чем вам стоит работать внутри себя (и узнаете КАК работать),
- вы примените действенные инструменты и увидите, как они работают на практике.
Денег прибавится! И кризис вам будет нипочем!

Попробуем?


Флешмоб пройдет с 16 по 22 марта.

Условия участия в проекте:
- проект бесплатный, вы получаете задания в закрытом разделе в моем ЖЖ, выполняете их, пишите отчет и получаете мою обратную связь, также вы сможете задавать свои вопросы,
- чтобы попасть в  бесплатную группу, сделайте, пожалуйста, перепост этой записи в соцсетях (ЖЖ, ВКонтакте, Фейсбук) и выложите в комментариях ниже ссылку на перепост,
- добавьте мой ЖЖ в друзья, чтобы я смогла добавить вас в закрытую группу, а вы - видеть мои задания. Заведите аккаунт в ЖЖ, чтобы вам было удобно участвовать.

И - ждите начала проекта 16 марта 2015 года!

Ух, поработаем-повеселимся! (потираю руки:)

С любовью, Евгения Харитонова
www.eharitonova.ru


Тибетское предсказание
Iness De La Fressange!
jul_jur

Получить свое предсказание
Другие тесты и гадания от Шувани

Неделя несерьезных практик для открытия денежного потока!
Iness De La Fressange!
jul_jur
Оригинал взят у your_success в Неделя несерьезных практик для открытия денежного потока!
Дорогие друзья!

Предлагаю вашему вниманию мини-тренинг, Неделя несерьезных практик для открытия денежного потока!

Участие абсолютно бесплатное, для участия сделайте репост этой записи и заполните форму по ссылке ниже, либо просто пришлите мне адрес вашего почтового ящика. Начало тренинга 2 февраля 2015г, тренинг будет проходить на закрытой площадке.

Мы вспомним все приметы о деньгах, выясним, что делать, чтобы денежный поток открылся, и узнаем, что блокирует его в Вашем конкретном случае. В общем, немного "поколдуем" для открытия денежного потока в Вашем доме!

Записывайтесь по ссылке ниже, будет интересно! :)

http://laragavrilova.com/nedelya-nesereznyx-praktik-dlya-otkrytiya-denezhnogo-potoka/
money


?

Log in